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Articoli

La Metafisica del Respiro

Respirare il Divino, respiro come movimento di energia, connessione con lo Spirito… definizioni che indicano come il BreathWork non sia solo legato alla crescita della persona in senso psicologico. ma nasconda anche elementi più sottili, ricollegabile ad antiche tradizioni di ricerca spirituale e meditazione. Sono proprio questi elementi – uniti alla semplicità e alla profondità …

Volersi bene

Volersi Bene Mai sentito parlare di “metta”? Nell’antica lingua indiana Pali questa parola ha due significati fondamentali: “gentile” e “amico” e viene tradotta con “amorevole gentilezza” ad indicare l’attitudine di chi è in grado di essere amico amorevole di se stesso, anche quando le cose vanno per il verso sbagliato. Una sorta di amore incondizionato …

Breathwork ed Intelligenza Emotiva

Breathwork ed Intelligenza emotiva Il Breathwork può essere considerato uno tra i più efficaci strumenti di sviluppo dell’Intelligenza Emotiva e della padronanza sulle emozioni. Intelligenza Emotiva significa: Conoscere e riconoscere le diverse emozioni Saper gestire i sentimenti senza esserne sopraffatti Saper usare l’energia delle emozioni per creare motivazione, ossia movimento volto al raggiungimento dei propri …

Comunicazione e Ascolto

Comunicazione ed Ascolto Due individui scelgono di “entrare in relazione”. Due personalità distinte si incontrano. E, naturalmente, di tanto in tanto, si scontrano. Come insegno nei miei corsi, il modo migliore di comunicare una critica è di riferirsi ad un comportamento o un”attitudine precisi, comunicare anche il proprio sentire a riguardo e proporre “costruttivamente” una …

Anti Stress

Meditazione e Respiro come metodi Anti Stress Osservando un bambini piccolo, si può notare come il suo corpo sia privo di tensioni, i movimenti totalmente spontanei, le risposte emozionali al mondo immediate, nel momento – controllo, repressione, risentimento, auto-censura… sono reazioni sconosciute alla sua esperienza. E’ proprio dal mondo dei bambini che possiamo cogliere spunti …

Emozioni

Le emozioni sono le spezie della vita, capaci di colorare uno stesso evento di tinte e sfumature assolutamente individuali e personali. Eppure, nella nostra società, sono anche un grande tabù. Un bambino piccolo è totale e spontaneo nelle sue manifestazioni emotive. Poi, crescendo, impara a distaccarsi dalle emozioni, a considerarne alcune “buone” ed altre “cattive”, …