BREATHWORK e la respirazione circolare consapevole - Dakshina Stefania Orsi - Counseling e supporto psicologico a Varese per la Crescita Personale e Formazione

Vai ai contenuti

Menu principale:

BREATHWORK e la respirazione circolare consapevole

Richiedi Informazioni



Breathwork significa “lavoro (interiore) con il respiro”.

E’ l’approccio più innovativo derivato dal rebirthing (L.Orr -USA).

Aiuta a   realizzare il proprio benessere psico-fisico  ed  emotivo in modo semplice ed efficace.

Il Breathwork offre una metodologia pratica e non invasiva per rinforzare il corpo, alleggerire le tensioni mentali e ritrovare la naturalezza dell’essere. Utilizza principalmente una  tecnica respiratoria chiamata
"respirazione circolare consapevole".

La pratica di questa tecnica consente di creare un contatto interiore  che aiuta a riconoscere e superare tensioni, condizionamenti e atteggiamenti limitanti, sviluppando l’intuito, la fiducia e la capacità di comprensione.

Il Breathwork è un metodo semplice, gentile e molto efficace. La respirazione usata mette in moto un processo di pulizia e purificazione di corpo e psiche, che, unito al rilassamento profondo, tende a dissolvere tutto ciò che ostacola il naturale flusso di energia.
Il modo in cui respiriamo influisce infatti sulla nostra salute, sessualità, intelligenza emotiva, creatività e sulla capacità di vivere al di là della paura.

Conoscere ed applicare il breathwork permette di:

  • acquisire maggiore fiducia e competenza di sé;

  • affrontare meglio difficoltà e cambiamenti;

  • lasciar andare stati di tensione, stress, ansia;

  • migliorare l'umore;

  • aumentare il benessere e la vitalità fisica;

  • sviluppare relazioni più soddisfacenti con se stessi e con gli altri;

  • risvegliare risorse latenti;

  • aprirsi al silenzio e alla meditazione, sviluppando le qualità dell'ascolto interiore e della presenza nel qui e ora.



 
Torna ai contenuti | Torna al menu