3 vantaggi della respirazione consapevole
In questo breve video ti presento tre vantaggi fondamentali della respirazione consapevole per il tuo benessere
Leggi tutto →
Due minuti per ricaricarti
In questa "Pillola di BreathWork" ti introduco all'uso della respirazione consapevole e ritmata per gestire le emozioni e "ricaricare le batterie".
Leggi tutto →
Gestire le emozioni con la respirazione consapevole
Il Breathwork può essere considerato uno tra i più efficaci strumenti di sviluppo dell’Intelligenza Emotiva e della padronanza sulle emozioni. Intelligenza Emotiva significa: Conoscere e riconoscere le diverse emozioni Saper ge...
Leggi tutto →