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Approfondimenti

3 vantaggi della respirazione consapevole
  • 19.01.2022
  • Approfondimenti

In questo breve video ti presento tre vantaggi fondamentali della respirazione consapevole per il tuo benessere

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Due minuti per ricaricarti
  • 19.01.2022
  • Approfondimenti

In questa "Pillola di BreathWork" ti introduco all'uso della respirazione consapevole e ritmata per gestire le emozioni e "ricaricare le batterie".

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Gestire le emozioni con la respirazione consapevole
  • 04.11.2020
  • Approfondimenti

Il Breathwork può essere considerato uno tra i più efficaci strumenti di sviluppo dell’Intelligenza Emotiva e della padronanza sulle emozioni. Intelligenza Emotiva significa: Conoscere e riconoscere le diverse emozioni Saper ge...

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