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Novità e approfondimenti

Mindfulness del Respiro
  • 09.02.2021
  • Meditazione

15 minuti accompagnati dalla mia voce per prenderti una pausa solo per te. Registrata all'aperto, in un giorno di sole. https://www.buzzsprout.com/1681009/7765468?fbclid=IwAR1BWr_jvzexIiQjhZi2yub0IWGxj5t06g-47HSwnTKXfWTNTXPUXrBI4aA

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Gestire le emozioni con la respirazione consapevole
  • 04.11.2020
  • Approfondimenti

Il Breathwork può essere considerato uno tra i più efficaci strumenti di sviluppo dell’Intelligenza Emotiva e della padronanza sulle emozioni. Intelligenza Emotiva significa: Conoscere e riconoscere le diverse emozioni Saper ge...

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Comunicazione e Ascolto
  • 04.11.2020
  • Articoli

Due individui scelgono di “entrare in relazione”. Due personalità distinte si incontrano. E, naturalmente, di tanto in tanto, si scontrano. Come insegno nei miei corsi, il modo migliore di comunicare una critica è di rife...

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Imparare a voler bene a se stessi
  • 04.11.2020
  • Articoli

Mai sentito parlare di “metta”? Nell’antica lingua indiana Pali questa parola ha due significati fondamentali: “gentile” e “amico” e viene tradotta con “amorevole gentilezza” ad indicare l&rsqu...

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Amor litigarello
  • 04.11.2020
  • Articoli

In un cassetto della mia memoria di bambina risuona un motivetto di un noto programma televisivo degli anni ‘70... Lando Buzzanca e Delia Scala cantavano “L’amore non è bello se non è litigarello”… Nell...

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Breathwork e Spiritualità
  • 04.11.2020
  • Articoli

Respirare il Divino, respiro come movimento di energia, connessione con lo Spirito… definizioni che indicano come il BreathWork non sia solo legato alla crescita della persona in senso psicologico. ma nasconda anche elementi più sott...

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Emozioni
  • 04.11.2020
  • Articoli

Le emozioni sono le spezie della vita, capaci di colorare uno stesso evento di tinte e sfumature assolutamente individuali e personali. Eppure, nella nostra società, sono anche un grande tabù. Un bambino piccolo è totale e spo...

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Anti Stress
  • 04.11.2020
  • Articoli

Meditazione e Respiro come metodi Anti Stress Osservando un bambini piccolo, si può notare come il suo corpo sia privo di tensioni, i movimenti totalmente spontanei, le risposte emozionali al mondo immediate, nel momento – controllo, ...

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